2026.01.03

【68歳でも褒められる口元へ】天野佳代子が続ける歯のケア習慣｜若々しさと美しさを保つ秘訣

りん

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美容ジャーナリスト・天野佳代子さんが語る「歯のケア」。
年齢を重ねても褒められる口元を維持するために、日々欠かさず続けている習慣や愛用アイテムを紹介しています。
美肌やメイクだけでなく、歯の美しさこそが若々しさを左右する大切なポイント。
68歳でも「素敵ですね」と言われる理由は、日々の小さな努力にありました。

【実は努力してます！】68歳で褒められる、歯のケアについて🦷

公開日：2025/10/25

自分でも見返せるようにまとめています。検討・購入時、参考にしてもらえたら、幸いです。

Contents

天野佳代子さんの歯のケア習慣
天野佳代子さんについて
メイク・コスメ記事のご紹介

天野佳代子さんの歯のケア習慣

奇跡の歯ブラシ〈SUN〉

登場タイムスケジュール
- 01:25
おすすめポイント
- ブラシの形状がピラミッド型（山型）になっており、歯の隙間にフィットしやすい。
- テクニックがなくても、当てるだけで歯と歯の間に毛先が入る。
- 歯と歯茎の境目などの細かい部分にもしっかり届く。
- 朝の忙しい時間でも、ざっと磨くだけで効率よく汚れが落ちる。
- 歯並びが悪い箇所や磨きにくい箇所にもアプローチしやすい。
こわだわりポイント
- 朝一番の歯磨きに使用。寝ている間に溜まった汚れを効率よく落とすため、まずはこのブラシで全体の汚れを「ざっと」かき出すという役割で愛用している点。
販売価格
- 1,860円（税込）※3本セット

公式【送料無料】奇跡の歯ブラシ〈パステル〉 6本セットおすすめ歯科医ランキングホワイトニング 3列ピラミッドなぞるだけで汚れが落ちる歯茎歯周病歯並び歯間オーラルケア虫歯むし歯歯肉炎汚れ口臭ふつう日本製ネコポス

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ライオン DENT.EX システマ 44M

登場タイムスケジュール
- 01:57
おすすめポイント
- 歯科医院でも推奨される、信頼性の高い歯ブラシ。
- フラットな毛先で、歯の表面をしっかりと捉えて磨ける。
- 「スーパーテーパード毛」という極細毛が、歯周ポケットの奥まで届く。
- ヘッドの大きさ（44M）が絶妙で、口の中で動かしやすい。
- 歯周病予防に効果的で、歯茎への当たりも優しい。
こわだわりポイント
- 「奇跡の歯ブラシ」で大まかに汚れを落とした後、このブラシを使って一本一本丁寧に「本磨き」をするという2段階磨きへのこだわり。
販売価格
- 330円（税込）

【★ポイント5倍 1/1 0:00-1/5 23:59迄】ライオンデントシステマ歯ブラシ 44M /44H (コンパクトヘッド) 20本入り DENT. / DENT.EX systema【ライオンシステマ】【送料無料】

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プラウトワンタフトブラシ MS ミディアムソフト

登場タイムスケジュール
- 02:22
おすすめポイント
- 先端が尖った筆のような形状で、ピンポイントに磨ける。
- 普通の歯ブラシでは届きにくい、一番奥の歯の裏側（遠心面）に届く。
- 歯と歯茎の境目の溝（歯周ポケット）の掃除に最適。
- 歯並びが重なっている部分の隙間磨きにも使える。
- 程よいコシがあり、汚れをしっかり掻き出せる。
こわだわりポイント
- どんなに良い歯ブラシでも届かない「奥歯のさらに奥」や「歯の隙間」を狙い撃ちするための仕上げ用ブラシとして欠かさず使用している点。
販売価格
- 1,363円（税込）※4本セット

【★ポイント5倍 1/1 0:00-1/5 23:59迄】オーラルケアワンタフトブラシプラウト MS(ミディアムソフト) 1本

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ガム歯間ブラシL字型 S / SS

登場タイムスケジュール
- 02:50
おすすめポイント
- L字型のアングルがついているため、操作しにくい奥歯の隙間にもスムーズに入る。
- 歯間のサイズに合わせてS（細い）やSS（極細）を使い分けることで、無理なく掃除できる。
- 六角形のハンドルで滑りにくく、持ちやすい。
- 歯ブラシでは取れない歯間の歯垢や食べかすを効果的に除去できる。
- 歯茎のマッサージ効果も期待できる。
こわだわりポイント
- 自宅用として使用。ストレート型よりも奥歯に入れやすい「L字型」を選び、歯茎を傷つけないようにサイズを丁寧に使い分けている点。
販売価格
- 各550円（税込）※10本入り

GUM(ガム) 歯間ブラシ L字型奥歯の歯間ケアワイヤータイプ [サイズ:SS (2)] 10本入×3個パック+おまけ付き

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GUM(ガム)

GUM(ガム) 歯間ブラシ L字型奥歯の歯間ケアワイヤータイプ [サイズ:S (3)] 10本入×3個パック+おまけ付き

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GUM(ガム)

クリニカアドバンテージデンタルフロスY字タイプ

登場タイムスケジュール
- 03:22
おすすめポイント
- Y字型のホルダータイプなので、奥歯の歯間にも簡単に糸を通せる。
- 糸（フロス）の強度が強く、洗って繰り返し使える耐久性がある。
- 持ち手が握りやすく、力のコントロールがしやすい。
- 120本のミクロ繊維束で、歯垢を絡め取る力が高い。
- 初心者でも使いやすく、手軽にフロスケアができる。
こわだわりポイント
- 指に巻くタイプのフロスは難しいため、操作性の高い「Y字型」を選択。歯間ブラシが入らない狭い隙間のケアに必須としている点。
販売価格
- 1,309円（税込）※30本入り×3個セット

クリニカアドバンテージデンタルフロス Y字タイプ 30本入【クリニカ】フロス(デンタルフロス)

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システマハグキプラスプレミアムハミガキエレガントフルーティミント

登場タイムスケジュール
- 04:00
おすすめポイント
- フッ素濃度が1450ppmと高配合で、歯質を強化してくれる。
- 歯茎の炎症を抑える成分が入っており、歯槽膿漏や歯肉炎を予防する。
- 歯茎の出血を防ぐ効果がある。
- 「プレミアム」ならではのホワイトニング効果（着色汚れケア）も兼ね備えている。
- きめ細やかな泡立ちと、上品なフルーティミントの香味で使用感が良い。
こわだわりポイント
- 年齢と共に気になる「歯茎の下がり」や「歯周病」ケアを重視し、抗炎症作用と高濃度フッ素の両方が入っているものを厳選している点。
販売価格
- 715円（税込）

システマハグキプラスプレミアムハミガキエレガントフルーティミント高濃度フッ素配合 (1450ppm) 歯磨き粉 95g ライオン　【医薬部外品】

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MUJI 舌用クリーナー

登場タイムスケジュール
- 04:38
おすすめポイント
- 舌の表面についた汚れ（舌苔）を優しく取り除ける。
- 口臭の原因となる細菌を除去し、口内環境を整える。
- ラバー素材（エラストマー）で出来ているため、舌を傷つけにくい。
- 白湯を飲んだ後、朝一番に使用することですっきりする。
- シンプルなデザインで洗いやすく、衛生的に保てる。
こわだわりポイント
- 口臭予防のため、朝起きてすぐの習慣にしていること。ただし、やりすぎは舌を傷つけるため「朝1回、優しく」を徹底している点。
販売価格
- 590円（税込）

MUJI 無印良品舌用クリーナーグレー OAE99A0A

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Natural ボヤージュ歯ブラシ除菌キャップ

登場タイムスケジュール
- 05:22
おすすめポイント
- 持ち運び用の歯ブラシに被せるだけで、UV-C LEDにより除菌ができる。
- 蓋を閉めると自動で除菌が始まり、完了すると自動で消えるので手間いらず。
- 濡れたままポーチに入れる際の「雑菌繁殖」の不安を解消してくれる。
- USB充電式（Type-C）で、電池交換の手間がない。
- 軽量かつコンパクトで、ポーチの中でも嵩張らない。
こわだわりポイント
- 外出先での歯ブラシは生乾きになりやすく不衛生になりがちなため、清潔に保つための「除菌」にこだわって導入しているガジェット。
販売価格
- 3,300円（税込）

ナチュラル　ボヤージュ　歯ブラシ除菌キャップ　歯ブラシ除菌 UV　ピンク　ブラック　ブルー　ホワイト　除菌　Natural　VOYAGE

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アパガードリナメル

登場タイムスケジュール
- 06:05
おすすめポイント
- 歯科医院専用のトリートメント効果のある歯磨き粉。
- ナノ粒子薬用ハイドロキシアパタイトが、歯の表面のミクロの傷を埋めて修復する。
- 歯の表面がツルツルになり、舌触りが劇的に良くなる。
- 表面が滑らかになることで、ステイン（着色汚れ）や歯垢がつきにくくなる。
- 研磨剤無配合なので、歯を削らずにケアできる。
こわだわりポイント
- 持ち運び用として使用。外出先では着色しやすい飲み物（コーヒーなど）を飲む機会が多いため、汚れをつきにくくする「歯のトリートメント」として活用している点。
販売価格
- 1,210円（税込）

【対象商品PT10倍開催中】アパガードリナメル 120g 2本【送料無料】【最安値挑戦中】

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ガム歯間ブラシI字型 S

登場タイムスケジュール
- 06:40
おすすめポイント
- ストレートのI字型なので非常にコンパクト。
- キャップ付きで携帯しやすく、ポーチに入れても衛生的。
- 前歯などの届きやすい部分の歯間ケアに使いやすい。
- 20本入りでコストパフォーマンスが良い。
- 外食後など、気になった時にサッとケアできる手軽さがある。
こわだわりポイント
- 自宅用のL字型はキャップがなく嵩張るため、持ち運び用にはコンパクトな「I字型」を選んで使い分けている点。
販売価格
- 350円（税込）※20本入り

GUM(ガム) 歯間ブラシ I字型 S 20本

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GUM(ガム)

天野佳代子さんについて

魅力

『美的GRAND』の創刊編集長を務め、「奇跡の68歳（2025年時点）」として知られる天野佳代子さんの最大の魅力は、40年近い美容業界での経験に裏打ちされた「深い知識」と、年齢を重ねることをポジティブに捉える「希望に満ちたメッセージ性」です。

「年齢＝老化」を覆すポジティブな美容論 天野さんの発信する「歳をとるのは怖くない」「何歳からでも肌は綺麗になれる」というメッセージは、多くの大人女性に希望と勇気を与えています。自身の年齢を感じさせない美しい肌と説得力のある言葉で、「年齢美容」という新しい価値観を提唱。加齢をネガティブなものとせず、経験を重ねたからこその美しさを引き出す方法を教えてくれます。
理論的で実践的なスキンケア術 「落とすケア（クレンジング・洗顔）こそが最重要」「肌の代謝を上げる」といった、長年の経験から導き出された理論は非常に明快で説得力があります。高価な美容液に頼る前に、まずは基本のケアを見直すことの重要性を説き、なぜそれが必要なのかを科学的根拠に基づいて解説するため、読者は納得して実践に移すことができます。
豊富な知識に基づく的確なコスメ選び 美容雑誌の編集長として、数え切れないほどのコスメに触れてきた経験から、本当に効果のあるアイテムを厳選して紹介します。最新のエイジングケア技術にも精通しており、大人の肌悩みに的確に応える製品を見極める審美眼は、多くの読者から絶大な信頼を得ています。
親近感と憧れを両立した存在 YouTubeやSNSでは、美容のプロフェッショナルとしての顔だけでなく、チャーミングで親しみやすい一面も見せています。それでいて、その美しい佇まいは「こんな風に素敵に年齢を重ねたい」という憧れの対象となっており、多くの女性にとってのロールモデルとなっています。

支持される年齢層

天野佳代子さんは、40代・50代の女性を中心に、30代後半から60代以上まで、エイジングケアに関心を持つ幅広い層から熱烈な支持を受けています。

中心層（40代・50代） まさに『美的GRAND』のメインターゲットであるこの世代が、ファン層の中心です。シミ、シワ、たるみといった具体的なエイジングサインに直面し、「今までのスキンケアが通用しなくなってきた」と感じ始めるこの世代にとって、天野さんの理論的かつ実践的なアドバイスは、まさに「救世主」のような存在です。
幅広い支持 30代後半のプレエイジングケアに関心を持ち始めた層から、60代以上でより効果の高いケアを求める層まで、彼女の「年齢美容」の考え方に共感する多くの女性が支持しています。YouTubeチャンネルの開設により、これまで雑誌を読んでいなかった層にもファンが拡大しています。

40代でも参考にできるのか？

結論から言うと、40代の方にとって最も参考になる美容家の一人と言えます。むしろ、40代こそが彼女の美容理論を実践し始めるのに最適な年代です。

40代の肌悩みに完全一致 天野さんが提唱する「代謝アップ」「落とすケアの徹底」「ハリ感の重要性」といった美容法は、肌の曲がり角を実感し始める40代の悩みにダイレクトに響きます。20代の頃と同じケアを続けていては太刀打ちできなくなる変化に対し、何をすべきかの明確な指針を与えてくれます。
「守り」から「攻め」のケアへの移行 ただ保湿するだけの「守り」のケアから、肌の代謝を上げて再生能力を高める「攻め」のケアへと意識をシフトさせるきっかけになります。40代からこの意識を持つことで、50代、60代になった時の肌が大きく変わる、という希望を与えてくれます。
普遍的な「美肌の正攻法」が学べる 彼女のメソッドは、一過性のトレンドではなく、皮膚科学に基づいた普遍的な「美肌の正攻法」です。40代でこの基本をしっかりと学び直すことは、今後のスキンケア人生において非常に価値のある自己投資となります。

結論として、天野佳代子さんは、40代の女性が直面する肌や美容の悩みに寄り添い、それを乗り越えるための「理論と実践法」、そして年齢を重ねることを前向きに楽しむための「希望と勇気」の両方を与えてくれる存在です。彼女のメソッドは、40代からの美容をより楽しく、効果的なものにするための最高の道しるべとなるでしょう。