【2026最新・乾燥肌ケア完全版】長井かおり直伝！真冬の“朝＆夜ルーティン”で乾燥崩れゼロへ｜ベタベタこそ正解な理由と日中の追い保湿まで徹底解説
【2026最新・乾燥肌ケア完全版】長井かおり直伝！真冬の“朝＆夜ルーティン”で乾燥崩れゼロへ｜ベタベタこそ正解な理由と日中の追い保湿まで徹底解説
りん
記事内に商品プロモーションを含む場合があります
「乾燥肌ってね、“正しいケアを知らないと永遠に悩み続けるのよ。”」
真冬の乾燥に悩む大人のために、長井かおりさんが 朝・夜・日中のフルルーティン を完全公開。
“ベタベタこそ正解”と言い切る理由から、朝起きてサラサラだと危険なワケまで、乾燥肌さんが知りたい情報がぎゅっと詰まった内容。
今日からすぐ実践できる“本気の保湿メソッド”で、真冬でもしっとり続く肌を育てられます。
【乾燥肌さん全員必見⚠️】真冬の乾燥肌を守る夜＆朝ルーティン、ベタベタこそ正解な理由、日中の追い保湿まで全部見せます❄️朝起きてサラサラは危険？！大人のための本気スキンケア完全公開🙌
- 公開日：2026/01/23
Contents
- 長井かおりさんオススメ！大人のための本気スキンケア
- BENEFIQUE ホットクレンジングジェル
- SHIRORU クリスタルホイップ
- SHIRORU 使い捨て洗顔タオル
- SOFINA iP ベースケア セラム〈土台美容液〉
- ELIXIR リフトモイスト ローション しっとりタイプ ba
- est ザ ローション EX T
- シートマスク
- SK-Ⅱ ジェノプティクス インフィニットオーラ エッセンス
- SHISEIDO アルティミューン パワライジング セラム
- B.A ミルク
- Obagi オバジX バイタライズ リフトクリーム
- SENSAI トータルフォルムエキスパート リンクルアンドリフトクリーム
- ELIXIR レチノパワー リンクルクリーム ba S
- リップケア
- HOLITUAL コアリフト アクティベーティングセラム
- ASTALIFT D-UVシールド トーンアップ ローズ
- SK-II ジェノプティクス CC プライマー ロージーピンク
- 日中の追い保湿
- 長井かおりさんの魅力
- メイク・コスメ記事のご紹介
スポンサーリンク
長井かおりさんオススメ！大人のための本気スキンケア
BENEFIQUE ホットクレンジングジェル
- 登場タイムスケジュール: 03:35
- おすすめポイント:
- 肌に乗せると「じわーっ」と温かくなる温感クレンジング
- ポカポカと肌を温めて血流を促してくれる
- 冬の冷えた肌や毛穴ケアに最適
- ハーブ（ケイヒ）の香りでリラックス効果が高い
- クレンジングしながらマッサージ効果も期待できる
- こだわりポイント: 顔だけお風呂に入っているような温かさが魅力。クレンジング中は香りをしっかりと吸い込み、深呼吸をして巡りを良くしながら落とすのがポイントです。
- 販売価格: 3,960円(税込)
SHIRORU クリスタルホイップ
- 登場タイムスケジュール: 03:22
- おすすめポイント:
- ソフトクリームのような高密度の弾力泡
- 強力な吸着感で汚れを取り去る
- 蓄積した古い角質や乾燥によるくすみをオフ
- 洗顔後は肌がパッと明るくなる
- 泡立て不要で出してすぐに使える
- こだわりポイント: 冬の「くすみ」対策として使用。すごい吸着感を利用して、肌の濁りを吸い取ってもらうイメージで洗顔し、明るい肌へ導きます。
- 販売価格: 3,960円(税込)
SHIRORU 使い捨て洗顔タオル
- 登場タイムスケジュール: 03:22
- おすすめポイント:
- 厚手で贅沢な使い心地のペーパータオル
- 摩擦レスで優しく水分を拭き取れる
- 60枚入りでたっぷり使える
- 吸水性が高く、顔を拭いた後もまだ使える
- 衛生的で肌への負担が少ない
- こだわりポイント: 顔を拭く時は絶対に「摩擦レス」で。顔を拭いて濡れたタオルで、そのまま洗面台や鏡を掃除して捨てるまでをセットの習慣にしています。
- 販売価格: 660円(税込)
SOFINA iP ベースケア セラム〈土台美容液〉
- 登場タイムスケジュール: 05:20
- おすすめポイント:
- 塗布するだけで血流がアップする炭酸泡の土台美容液
- 次のスキンケアの浸透を助ける「通り道」を作る
- 高い保湿効果も兼ね備えている
- 瞬時に顔色が良くなるのを実感できる
- 長井かおりさんが何度も紹介している名品
- こだわりポイント: 洗顔後すぐの肌に使用し、炭酸の力で血流を一気に巡らせます。くすみ対策と保湿、導入効果を完璧にこなしてくれる、冬のファーストステップの最適解です。
- 販売価格: 5,500円(税込) ※参考価格
ELIXIR リフトモイスト ローション しっとりタイプ ba
- 登場タイムスケジュール: 06:14
- おすすめポイント:
- 肌がぐんぐん飲み干すような高い浸透力
- リニューアルして香りがより心地よくなった
- 「しっとり」タイプで高保湿なのにベタつかない
- ハリケアも同時に叶えてくれる
- 惜しみなく使える価格帯
- こだわりポイント: 基本の毎日ローションとして使用。「ジャブジャブ」とたっぷりの量を肌に入れ込み、しっかりと潤いで満たします。
- 販売価格: 3,410円(税込)
est ザ ローション EX T
- 登場タイムスケジュール: 06:14
- おすすめポイント:
- 過酷な砂漠でも水分を保つ成分「エクトイン」配合
- 「Tタイプ」は糖化（黄ぐすみ）にアプローチできる
- とろみがあるのにスッと馴染むテクスチャー
- 乾燥対策とくすみ対策が同時にできる
- 肌の貯水力を高めてくれる
- こだわりポイント: 特に「黄ぐすみ（糖化）」や乾燥くすみが気になる日にチョイスします。砂漠級の乾燥にも耐えうる保湿力で、大人の肌悩みに深くアプローチします。
- 販売価格: 6,930円(税込)
シートマスク
- ONE BY KOSÉ メラノショット W マスク
- FEMMUE ドリームグロウマスク PF
- SUQQU ヴィアルム ザ マスク
- 登場タイムスケジュール: 08:21
- おすすめポイント:
- ONE BY KOSÉ: 強力な美白有効成分「コウジ酸」配合で、透明感とくすみケアに特化。
- FEMMUE: 至福の使用感で、肌に「ハリ」と「ツヤ」を与えたい時に最適。
- SUQQU: 超高保湿美容液を含んでおり、乾燥を吹き飛ばすほどの潤いパワーがあるスペシャルケア。
- こだわりポイント: 肌状態に合わせて使い分けます。透明感が欲しい時はONE BY KOSÉ、ハリが欲しい時はFEMMUE、極度の乾燥にはSUQQU。シートマスクをした日は美容液を省くこともあります。
- 販売価格:
- ONE BY KOSÉ: 1枚・1,430円(税込) ※参考価格
- FEMMUE: 6枚入り・4,840円(税込)
- SUQQU: 2,970円(税込)・2月6日〜価格改定予定
SK-Ⅱ ジェノプティクス インフィニットオーラ エッセンス
- 登場タイムスケジュール: 10:13
- おすすめポイント:
- 肌のオーラ（明るさ）を引き出してくれる
- ベタつかず軽やかに馴染むテクスチャー
- 冷えや血行不良によるくすみに効果的
- 使うだけで気分が上がるパッケージ
- 年間を通して心地よく使える
- こだわりポイント: 肌の色が冴えない日やくすんでいる日に使用。サラサラしすぎず、程よい馴染みの良さで肌トーンを整えてくれます。
- 販売価格: 22,000円(税込)
SHISEIDO アルティミューン パワライジング セラム
- 登場タイムスケジュール: 10:13
- おすすめポイント:
- 乾燥、くすみ、ハリなど全方位に効く万能美容液
- 肌の調子を一気に回復・安定させてくれる
- 「モチっと」した湿度のある後肌になれる
- 世界的に支持される名品
- 迷った時に頼れる安心感
- こだわりポイント: 全体的に肌を一気にケアしたい時や、SK-IIよりも少し「しっとり感・湿度感」を残したい時に手が伸びるアイテムです。
- 販売価格: 19,800円(税込)
B.A ミルク
- 登場タイムスケジュール: 11:57
- おすすめポイント:
- 乳液特有の硬さがなく、柔らかく滑らかなテクスチャー
- フローラルウッディの香りがラグジュアリーで癒やされる
- 肌をふっくらと柔らかく解きほぐす
- 次に使うクリームの邪魔をしない軽やかさ
- 使うと「スイッチ」が入る特別な使用感
- こだわりポイント: 冬は「乳液＋クリーム」のダブル使い。クリームの前にワンクッション挟むことで肌を柔軟にし、より強固な保湿膜を作るための準備をします。
- 販売価格: 23,100円(税込)
Obagi オバジX バイタライズ リフトクリーム
- 登場タイムスケジュール: 13:32
- おすすめポイント:
- 肌がググっと引き上がる「リフトアップ」効果が高い
- 硬すぎないテクスチャーで伸ばしやすい
- ハリと保湿を同時に叶える
- 肌に形状記憶させるような使い方ができる
- 強固な膜感がありつつも使いやすい
- こだわりポイント: 保湿の膜を作るだけでなく、「引き上げ」も狙いたい欲張りな気持ちで使用。塗る時は肌をキュッと持ち上げるようにタッチし、物理的にも形状記憶を狙います。
- 販売価格: 11,000円(税込)
SENSAI トータルフォルムエキスパート リンクルアンドリフトクリーム
- 登場タイムスケジュール: 13:32
- おすすめポイント:
- 濃厚で重ためのリッチなテクスチャー
- 「ベトっ」とくる安心感のある保湿力
- シワ改善とリフトアップの両方にアプローチ
- 高級感があり、ラグジュアリーなケアができる
- 寝ている間の乾燥から肌を徹底的に守る
- こだわりポイント: よりリッチで重たい守りが欲しい時に使用。翌朝の肌がサラサラ（乾燥）になっているのは許せないため、これくらい重さのあるクリームでしっかりと蓋をして休みます。
- 販売価格: 33,000円(税込)
ELIXIR レチノパワー リンクルクリーム ba S
- 登場タイムスケジュール: 15:57
- おすすめポイント:
- シワ改善効果のある「レチノール」配合
- 毎日使える「シワケアのサプリ」のような存在
- 首のシワや深いシワにポイント使い
- 続けやすい使用感
- 1年を通して欠かせないケア
- こだわりポイント: スキンケアの最後に、サプリメント感覚で毎日必ず使用。特に冬場はシワが増しやすいため、首や気になる部分にしっかりと塗り込みます。
- 販売価格: 6,600円(税込)
リップケア
- Dr.K ABC-Gリップセラム
- est ザ リップセラム
- 登場タイムスケジュール: 16:34
- おすすめポイント:
- est: 蜂蜜のような硬さと粘度で、ガサガサに割れた唇も修復する強力な保湿力。
- Dr.K: 濃密な密着感とビタミンなどの美容成分配合で、日常使いしやすいリップ美容液。
- こだわりポイント: 乾燥レベルで使い分けます。重症（ガビガビ）な時はestでベタベタに保護し、日常ケアやそこまで酷くない時はDr.Kを使用。
- 販売価格:
- Dr.K: 2,970円(税込)
- est: 3,300円(税込)
HOLITUAL コアリフト アクティベーティングセラム
- 登場タイムスケジュール: 17:44
- おすすめポイント:
- 寝る直前の「追い保湿」に最適
- 驚くほど「ベトベト」なテクスチャーが冬に安心
- マッサージしながらリフトアップやむくみ取りができる
- 翌朝まで潤いとツヤをキープできる
- 韓国コスメならではのユニークな使用感
- こだわりポイント: スキンケアをして時間が経ち、寝る前に暖房などで乾きを感じた時に追加投入。とにかくベタベタにして、翌朝肌がサラサラ（乾燥）になるのを防ぎます。
- 販売価格: 12,600円(税込)
ASTALIFT D-UVシールド トーンアップ ローズ
- 登場タイムスケジュール: 20:00
- おすすめポイント:
- 美しいローズカラーでくすみを払拭
- 肌を健康的な血色感に見せてくれる
- 高いUVカット効果と保湿力
- 表情に合わせて伸縮する処方
- 冬のどんよりした顔色を明るくする
- こだわりポイント: 冬のくすみ肌を健康的に見せるには「ピンク」が有効。UVケアで蓋をしつつ、顔色補正も同時に行います。
- 販売価格: 4,290円(税込)
SK-II ジェノプティクス CC プライマー ロージーピンク
- 登場タイムスケジュール: 20:00
- おすすめポイント:
- UVカットとクリーム効果を両立
- アスタリフトよりさらにしっとり・ベトっとした保湿感
- 強めのピンクカラーで血色感をしっかりプラス
- 美しいツヤ肌仕上がり
- 顔色が悪い時や乾燥がひどい時の救世主
- こだわりポイント: 「顔色が悪い、病気？」と心配されそうなほどくすんでいる時や、乾燥が激しい時に使用。高い保湿力とピンク色を頼りにしています。
- 販売価格: 9,900円(税込)
日中の追い保湿
- IPSA ザタイムリセット マイクロミスト
- AESTURA アトバリア365 クリームミスト
- CHANEL セラム イン ミスト N°1 ドゥ シャネル
- 登場タイムスケジュール: 21:06
- おすすめポイント:
- IPSA: 一番ライトな使用感。水だけでなく保湿成分配合で、ベタつきが苦手な人に最適。
- AESTURA: クリームが溶け込んだ霧のようなミスト。バリア機能をサポートし、高保湿で敏感肌にも安心。
- CHANEL: オイル（レッドカメリア）配合の二層式。リッチな保湿感と香りで気分が上がる（美の上げ上げアイテム）。
- こだわりポイント: 日中、顔がカチカチに固まる前に「追い保湿」で緩めます。好みの重さや気分に合わせて3種を使い分け、オフィスや玄関などに常備することを推奨。
- 販売価格:
- IPSA: 2,640円(税込)
- AESTURA: 2,500円(税込)
- CHANEL: 15,070円(税込)・1月28日〜価格改定予定
【PR】隠すだけのメイクは卒業！
「ファンデを塗ると、夕方シワに入り込んで老けて見える…」
そんな大人の肌悩みに、メイク中もシワ改善＆シミ予防ができる薬用BBが話題です。
まるで「色付きの美容液」。
厚塗り感ゼロで、大人のツヤ肌が叶います✨
長井かおりさんの魅力
長井かおりさんの最大の魅力は、「テクニックよりも理論と再現性」にこだわり、誰でも簡単に「上品で華やかな高見えメイク」を叶えるその指導力にあります。
- 理論派かつ再現性の高いメイク: 「こうすれば絶対大丈夫」という再現性の高い理論を、具体的かつ簡潔に教えてくれます。難しいテクニックではなく、ツールの使い方やアイテムの選び方など、メイクの土台となる部分を重視しています。
- 「高見え」と「上品さ」へのこだわり: プチプラコスメを使ったメイクを紹介する際も、仕上がりのテーマは一貫して「大人の上品な高見えメイク」です。アイテムの価格に関わらず、肌のツヤや血色感をコントロールすることで、清潔感と品格のある印象を演出します。
- 親しみやすい指導スタイル: 常に視聴者に寄り添った、親しみやすく丁寧な解説が特徴です。メイクへの苦手意識を持つ人でも、「これならできるかも」と思わせる説得力があります。
40歳代になぜオススメなのか？
長井かおりさんのメイクは、「大人の肌悩みをカバーしつつ、若々しく上品に見せる」ことに特化しているため、40歳代に特に推奨されます。
- 肌悩みを隠しすぎないベースメイク: 40代がやりがちな「厚塗りによるメイク崩れ」を防ぐため、「隠しすぎない」「薄膜」のベースメイクを推奨しています。コンシーラーやファンデーションを薄く、かつ効果的に使用し、肌のツヤを活かす方法を教えてくれます。
- プチプラでの「高見え」術: セザンヌやKATEといったドラッグストアコスメを多用しつつ、仕上がりはデパコスにも負けない「上品な高見え」を実現します。予算を抑えつつ、美容への投資効果を最大化したい40代に非常に実用的です。
- 華やかさと上品さのバランス: 単に若作りするのではなく、「上品で華やかな大人女子」というテーマ設定が絶妙です。メイクで華やかさを出しつつも、清潔感や品格といった大人の要素を決して失わないバランス感覚が40代のニーズに合致します。
特に参考にしたら良い点
- ツールの使い方と選び方へのこだわり: プチプラコスメであっても、ロージーローザなどの良質なブラシを積極的に使用し、仕上がりの質を高めることを推奨しています。ブラシの動かし方一つでメイクの完成度が格段に上がることを実感できます。
- 「影色」と「抜け感」のテクニック: セザンヌの「影色リップメイカー」など、リップラインの影を仕込むことで唇に立体感と抜け感を出すテクニックは、大人の顔にこそ効果的です。
- 崩れないためのベースメイクの仕込み: 「下地」を丁寧に仕込み、ファンデーションの前に肌のトーンと質感を整えるステップを必須としています。ファンデーションの負担を減らし、長時間美しい状態をキープする方法が推奨されています。
メイク・コスメ記事のご紹介
こちらの記事も読まれています
【2026春トレンド完全版】長井かおりが提案！大人が洒落て盛れる“スモーキープラムメイク”｜毎日メイクが一気に垢抜ける最旬カラーガイド
【2025年間ベストバイ】長井かおりが本気で選んだ“買ってよかった”名品まとめ｜ジュエリー・コスメ・体調管理アイテムまでリアル愛用品を大公開
【2025冬の美容ケア】長井かおりが厳選！真冬のおこもり美容アイテム16選｜自分をいたわりながらキレイを叶える最強リスト
【2025年版・大人の初心者メイク完全ガイド】長井かおりが教える“今日から始められる基本ステップ”｜自分らしさを整えるメイク入門
【2025最新プチプラベスコス】長井かおりが選んだ“神コスメ”13選｜プロが惚れ込むコスパ最強アイテムと使い方テクニック
【2025年版・長井かおりのリピ買いスキンケア】10年以上愛用する“手放せない名品”13選｜プロが信頼する理由を徹底解説
【2025下半期ベスコス・メイク編】長井かおりが選んだ“本当に手放せない”ベストコスメ18選｜デパコス・プチプラ・ドラコス・韓コスまで完全ガイド
スポンサーリンク
ABOUT ME
関西在住、40代のブロガー。 「好きなもので日常を晴れにする」をテーマに、大人のための美容情報（YouTuber解説・コスメレビュー）や、心の癒やしである「推し活（ちいかわ・お文具さん）」について発信中。 元々のメインだった「自転車」も季節の良い日にときどき楽しみつつ、大人世代の毎日が少し楽しくなる情報を等身大でまとめています。
