2025.12.27

【2025若返り美容・完全版】小田切ヒロ（43）が実践する“本当に効いた”インナー＆アウター美容｜年齢を巻き戻す最強ルーティンを全公開

りん

記事内に商品プロモーションを含む場合があります

「若返りってね、“毎日の積み重ねでつくるものなのよ。」
ヘア＆メイクアップアーティスト・小田切ヒロさん（43）が、実際に効果を感じた“インナー美容＆アウター美容”を余すことなく語り尽くすスペシャル回。
肌・体・心のすべてを底上げするために、本当に効いたものだけを厳選した永久保存版の美容メソッドです。

年齢を重ねても美しさが更新され続ける理由が、このルーティンに詰まっています。

【永久保存版】小田切ヒロ・43歳の若返りの秘訣！本当に効いたインナー＆アウター美容を全部語るわよ〜🤍

公開日：2025/12/14

自分でも見返せるようにまとめています。検討・購入時、参考にしてもらえたら、幸いです。

Contents

小田切ヒロさんの若返りの秘訣！
小田切ヒロさんについて
メイク・コスメ記事のご紹介

小田切ヒロさんの若返りの秘訣！

幸光堂長岡式酵素玄米

登場タイムスケジュール
- 2:07
おすすめポイント
- 菌が生きており、腸内環境を整えてくれる。
- これを食べてから肌の透明感が増し、吹き出物が出にくくなった。
- エネルギー値が高く、疲れにくくなる。
- 自分でも作れるが大変なので、今回は購入品として紹介。
- モチモチとしていて赤飯のように美味しい。
- 酵素玄米の中でも「クイーン」と呼ばれるほど高品質。
こだわりポイント
- クレオパトラのように高品質・ハイクオリティなものを追い求めた結果、酵素玄米の中でも「長岡式」にたどり着き、切り替えた。
販売価格
- 14,256円(税込)・3kg

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下園薩男商店はらぺこイワシ。

登場タイムスケジュール
- 2:52
おすすめポイント
- 「朝どれ」で、イワシが空腹（はらぺこ）状態の時に獲っているため、内臓に餌が残っておらず苦味や青臭さがない。
- 香ばしい香りと食感、味が大好きで何度もリピートしている。
- 頭から尻尾まで丸ごと食べられるので、カルシウムなどの栄養価が高い。
- 罪悪感がなく、歯ごたえが良いので脳への刺激にもなる。
- 添加物不使用。
こだわりポイント
- 苦味がなく食べやすい点と、骨や歯茎、脳への刺激まで計算しながら摂取している点。
販売価格
- 475円(税込)・25g

【ネコポス便送料無料※代引き・同梱不可】はらぺこイワシ。25g×6個セット/下園薩男商店ウルメイワシ干物鹿児島県阿久根産

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E.MIRAI PRIME H2

登場タイムスケジュール
- 3:32
おすすめポイント
- 水素サプリメントで、活性酸素を除去してくれる効果が期待できる。
- 脳疲労が取れて、翌日に疲れが残りにくくなった。
- 抗酸化作用があり、疲労回復に役立つ。
- カプセル自体がサンゴカルシウムでできており、体への負担がない。
- お酒を飲む前に摂取すると二日酔いしにくい。
こだわりポイント
- 以前は水素サプリをあまり信用していなかったが、信頼できるビューティーフレンドの勧めで試したところ効果を実感。脳疲労を感じた時に摂取している。
販売価格
- 12,960円(税込)・60粒

PRIME H2 水素サプリメント GMP 国内工場生産ミネラル 20種類以上水素カプセル水素サプリ水素サプリメントマルチサプリ健康サプリメント美容サプリメントインナーケアサンゴカルシウム疲れストレス冷え性ハリツヤ小じわ 2か月分 E.MIRAI emirai 小田切ヒロ

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HARICCHI 美ドンデーツ

登場タイムスケジュール
- 4:59
おすすめポイント
- 鉄分やミネラルが豊富で、女性に嬉しい栄養素が詰まっている。
- 甘いものが食べたくなった時に、罪悪感なく食べられる。
- 一口サイズで食べやすく、種も抜いてある。
- 美容鍼サロン「ハリッチ」とのコラボ商品。
- 冷蔵庫で冷やしてドライ（カリカリ）にさせると更に美味しい。
こだわりポイント
- モロッコのラマダン明けに食べられるデーツに感銘を受け、日常に取り入れたいと思っていたところに出会った、サイズ感が丁度よいデーツ。
販売価格
- 1,620円(税込)

公式HP

HONEY MARKS マヌカハニースティックタイプ

登場タイムスケジュール
- 6:57
おすすめポイント
- 抗菌作用が強く、喉の痛みや風邪のひき始めに効果的。
- 脳に突き抜けるようなフレッシュな美味しさがある。
- スティックタイプなので持ち運びに便利で、手軽に摂取できる。
- 疲れた時の糖分補給として、頭を使う作業の合間に最適。
- 毎日欠かさず摂取している。
こだわりポイント
- ニュージーランドで本場の味を知ってから、そのパワーに魅了された。体調や脳のコンディションと相談しながら、ちびちびと（時には一気に）摂取している。
販売価格
- 777円(税込)・5本

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寺田本家発芽玄米酒「むすひ」

登場タイムスケジュール
- 8:07
おすすめポイント
- 「飲む点滴」と言われるほどアミノ酸や栄養価が高い。
- 生きた菌が入っており、瓶の中で発酵し続けている。
- 酸味があり、独特な味わいだが、それが癖になる。
- 腸内環境を整えてくれる。
- 重曹炭酸水で割って飲むのが美味しい。
こだわりポイント
- 「発酵しているかどうか」を判断基準にするほど発酵食品好きであり、体がエナジェティックになる感覚があるため愛飲している。
販売価格
- 1,925円(税込)・720ml

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宍道湖しじみ冷凍Lサイズ

登場タイムスケジュール
- 9:39
おすすめポイント
- オルニチンが豊富で、肝臓の働きを助けてくれる。
- 冷凍することで栄養価がアップする。
- 大粒（2Lサイズ）で食べ応えがあり、出汁がすごく美味しい。
- 恵比寿の「えび寿みそ」と一緒に味噌汁にして食べるのが最高。
- 肝臓への負担をケアするために取り入れている。
こだわりポイント
- 実際に宍道湖で食べたしじみの美味しさに感動し、自宅でもその味と栄養を摂取するために冷凍の大粒タイプを取り寄せている。
販売価格
- 2,000円(税込)・１kg

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POLA B.Aミルク

登場タイムスケジュール
- 11:23
おすすめポイント
- 肌を柔らかくほぐしてくれる効果が絶大。
- 使った瞬間、肌がもっちりと柔らかくなるのを実感できる。
- 水分と油分のバランスが良く、ベタつかずにみずみずしい。
- 次に使うスキンケアの浸透を高めてくれる。
- 香りがラグジュアリーで心を高揚させてくれる。
- 少量でよく伸びるので、意外とコスパが良い。
こだわりポイント
- ストレスや外的刺激で硬くなった大人の肌をほぐし、「効かせる肌」を作るために必須のアイテム。これがないと困るほど愛用している。
販売価格
- 23,100円(税込)・80ml

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DIOR プレステージルゴマージュ (スクラブ)

登場タイムスケジュール
- 13:46
おすすめポイント
- 微細なシュガースクラブで、肌の古い角質を優しく取り除く。
- マッサージするとテクスチャーがシュガーからオイルに変化し、保湿もできる。
- ローズの香りが豊かで、至福のスキンケアタイムになる。
- 洗い上がりの肌が驚くほどプリプリになり、くすみが取れる。
- 週に1回、撮影の前日などに使うとファンデーションのノリが格段に良くなる。
こだわりポイント
- パリのディオールスパで体験し、肌の変化に感動して即購入。「触れない美容はない」という考えのもと、適度な負荷（ゴマージュ）をかけることの重要性を実感したアイテム。
販売価格
- 16,500円(税込)

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Dior

SHISEIDO ベネフィアンスブライトニングスキンケアパウダー

登場タイムスケジュール
- 15:12
おすすめポイント
- スキンケアの最後に使うパウダーで、ベタつきを抑えてサラサラにする。
- ブライトニング（美白）効果があり、透明感を仕込める。
- 白浮きせず、自然な透明感が出る。
- 顔だけでなく、首やデコルテ、耳の後ろまで使うことで清潔感が出る。
- 痒みなどの不快感を抑えて安眠に繋がることもある。
こだわりポイント
- 家のあらゆる場所に置いてあり、15個以上リピートしている。年齢とともに気になる肌のアラを、ファンデーションの前にこのパウダーで仕込むことで、均整の取れたベースメイクができる。
販売価格
- 5,280円(税込)

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M∙A∙C スキンフィニッシュライトストラックリキッドハイライターライトスカペード

登場タイムスケジュール
- 18:27
おすすめポイント
- 名品パウダーハイライト「ライトスカペード」のリキッド版。
- 内側から発光するような自然なツヤとエネルギー感を出せる。
- ギラギラせず、上品なパール感。
- ファンデーションに混ぜたり、下地として使ったりとマルチに使える。
- 元気がない日でも、これを使うと肌がいきいきとして元気に見える。
こだわりポイント
- これからの時代に必要な「エナジー」を肌で表現できるアイテム。内側からの高揚感や発光感を演出するために愛用している。
販売価格
- 5,500円(税込)

ライトスカペードスキンフィニッシュライトストラックリキッドハイライター 15mL MA C マック

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ノーブランド品

Y.S.PARK クレイジーミスト

登場タイムスケジュール
- 20:39
おすすめポイント
- 炭酸水が入っており、髪や頭皮を引き締める効果がある。
- 髪をボリュームアップさせたり、逆にタイトに抑えたりと自由自在。
- 粉が出ず、自然な仕上がりになる。
- 寝癖直しやブローの代わりにも使える。
- プロのヘアアーティストも愛用する信頼のアイテム。
こだわりポイント
- ブローの手間を省きつつ、理想的なフォルムやエアリー感を出すために使用。可愛らしく見せたり、スタイリッシュに見せたりと、ヘアスタイルで印象をコントロールするために欠かせない。
販売価格
- 1,650円(税込)

YSパークホールドアップNO.4 クレイジーミスト(150ml)【Y.S.パーク(Y.S.PARK)】

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SOYO スムースリフター

登場タイムスケジュール
- 27:16
おすすめポイント
- 洗顔ブラシとしてだけでなく、リフトアップや頭皮マッサージにも使える。
- 軽量でコンパクトなので、持ち運びに便利。
- 毛穴の汚れをしっかり落としつつ、肌への負担が少ない。
- 自身のブランドのアイテムであり、こだわりが詰まっている。
こだわりポイント
- 旅先やロケ先などで荷物を軽くしたい時でも、しっかりとケアができるように開発されたアイテム。ネオヒーラーが重い時の代わりとしても活躍。
販売価格
- 23,100円(税込)

SOYO スムースリフター

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SOYO

NEO HEALER ネオヒーラー

登場タイムスケジュール
- 27:53
おすすめポイント
- 微弱電流（マイクロカレント）が発生し、細胞の修復を促進する。
- 全身に使え、コリや痛みを和らげる。
- 顔のリフトアップやむくみ取りにも効果的。
- 突起部分でツボを刺激したり、面で擦ったりと使い分けができる。
- 胃が痛い時や心が疲れた時（ハート）にも当ててケアしている。
こだわりポイント
- 恵比寿のサロンに通って使い方を学びつつ、セルフケアでも愛用。SOYOスムースリフターとセットで使うことで、パーフェクトなケアができる「今年の大バズりアイテム」。
販売価格
- 198,000円(税込)

公式HP

Shakti Japan

Shakti Japan ワンダーボール
Sadhu Board サドゥーボード

登場タイムスケジュール
- 29:23 / 29:31
おすすめポイント
- 【ワンダーボール】棘のあるボールを握ることで、手や足裏のツボを刺激し、筋膜リリースができる。
- 【サドゥーボード】釘が剣山のように並んだボードの上に立つことで、強烈な刺激と瞑想効果が得られる。
- どちらも英語の勉強中など「ながら」で使用し、集中力を高めたり眠気を覚ましたりしている。
- 血行が良くなり、体がポカポカする。
こだわりポイント
- 勉強中などの隙間時間を有効活用し、痛みという刺激を与えることで頭をシャキッとさせ、集中力を維持するために使用している。
販売価格
- ワンダーボール：16,500円(税込)
- サドゥーボード：19,800円(税込)

公式HP

TENTIAL BAKUNE スウェットメンズ

登場タイムスケジュール
- 32:05
おすすめポイント
- 特殊繊維「SELFLAME®」を使用しており、血行を促進して疲労回復をサポートする。
- 遠赤外線効果で、じんわりと温かい。
- 寝ている間に体をリカバリーしてくれる。
- 肌触りが良く、着心地が抜群。
- 汗は放出してくれるので蒸れにくい。
こだわりポイント
- これまではシルク派だったが、その機能性に感動して4セットも所有するほど愛用。飛行機移動の際にも中に仕込むなど、疲労を溜めないための必須アイテム。
販売価格
- 26,840円(税込)

【TENTIAL 公式】リカバリーウェア BAKUNE パジャマスウェットメンズ疲労回復トップスボトムス上下セット長袖 TENTIAL テンシャルバクネルームウェア部屋着寝間着健康プレゼントギフト一般医療機器血行促進ばくねリカバリーウェア上下贈り物長袖

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NeRoLi herb Branket Aroma

NeRoLi herb Branket Aroma FRUIT ROSE
NeRoLi herb Branket Aroma SHOOTING STAR

登場タイムスケジュール
- 35:11 / 35:25
おすすめポイント
- よもぎ蒸し（出口ケア）をする際に使用するハーブやアロマ。
- 【フルーツローズ（オレンジ）】元気を出したい時、笑顔になりたい時に。
- 【シューティングスター（ブルー）】寝る前やリラックスしたい時に。
- 手のひらで温めて香りを吸い込むだけで、心が整い穏やかな気持ちになれる。
- 膣ケア（出口ケア）は顔のケアと同じくらい重要。
こだわりポイント
- 「入り口（口）だけでなく出口（肛門・膣）もケアする」という考えのもと、自宅によもぎ蒸しゾーンを作って毎日実践。香りの力で心身を整え、若返りに繋げている。
販売価格
- 各17,000円(税込)

公式HP

小田切ヒロさんについて

魅力

小田切ヒロさんの最大の魅力は、トップアーティストとしての「圧倒的な知識と技術力」と、それをエンターテイメントに昇華させる「唯一無二のキャラクター」の融合にあります。

理論的で説得力のあるメイク理論 数多くの女優やモデルを手掛けるトップアーティストとしての豊富な経験に裏打ちされた、骨格理論や色彩理論は非常に説得力があります。「なぜそうするのか」「どうすれば美しく見えるのか」を論理的に、そして分かりやすく解説してくれるため、視聴者は表面的なテクニックだけでなく、メイクの本質を学ぶことができます。
最新トレンドと普遍的な美の融合 常に最新のコスメやトレンド情報を発信しつつも、その人自身の美しさを引き出す普遍的なテクニックを重視しています。そのため、流行を追いかける若い世代から、自分に似合うメイクを知りたい大人世代まで、幅広い層のニーズに応えることができます。
唯一無二のキャラクターと名言 「そうよ〜」「まぁどうするぅ？」といった独特の口調や、「品格」「多幸感」といったキーワード、そして数々の名言（パワーワード）は、一度見たら忘れられない強烈なインパクトがあります。美容情報だけでなく、自己肯定感を高めてくれるようなポジティブなメッセージは、多くの視聴者の心を掴んでいます。
一切の忖度がない正直なレビュー 高級なデパコスから手頃なプチプラまで、あらゆるコスメを分け隔てなく、自身の厳しい審美眼でレビューします。良いものは絶賛し、そうでないものはハッキリと指摘するその正直な姿勢が、視聴者からの絶大な信頼につながっています。

支持される年齢層

小田切ヒロさんの動画は、30代〜40代の女性を中心に、20代から50代以上まで、非常に幅広い層から熱烈な支持を受けています。

中心層（30代〜40代） まさに「小田切ヒロ買い」という言葉が生まれるほど、この世代への影響力は絶大です。エイジングによる肌の変化を感じ始め、「今の自分に本当に似合うもの」「質の良いもの」を求めるようになるこの世代にとって、ヒロさんの理論的かつ的確なアドバイスは、コスメ選びやメイクのアップデートにおいて非常に重要な指針となっています。
幅広い支持 プチプラコスメも頻繁に取り上げるため、20代の若い世代も参考にしやすい内容です。一方で、最高級のラグジュアリーコスメや美容医療にも言及するため、美への投資を惜しまない50代以上の層からも支持されています。彼のポジティブなマインドや生き方に共感するファンも多く、単なる美容情報を超えた「ライフスタイルのメンター」として捉えられています。

40代でも参考にできるのか？

結論から言うと、40代の方にとって最も参考になる美容クリエイターの一人と言っても過言ではありません。その理由は以下の通りです。

エイジング悩みに的確に応える理論 40代になると直面する、たるみ、くすみ、シワといったエイジングサインに対し、「なぜそう見えるのか」「メイクでどうカバーし、魅力に変えるのか」を骨格理論に基づいて具体的に解説してくれます。例えば、「顔の重心を上げる」「影を光で飛ばす」といったテクニックは、40代のメイクを劇的に変える力があります。
「品格」を重視したメイク提案 ヒロさんが頻繁に口にする「品格」というキーワードは、まさに40代が目指すべきメイクの方向性と合致しています。若作りではなく、年齢を重ねたからこその美しさを引き出し、品のある洗練された大人になるためのヒントが満載です。
質の良いコスメ選びの指針になる 数多くのコスメを試してきたヒロさんが「本当に良い」と認めるアイテムは、たとえプチプラであっても質が高いものばかりです。40代の肌悩みに応えてくれる、コストパフォーマンスの高い名品に出会うことができます。

小田切ヒロさんは、40代の女性が抱える特有の悩みに寄り添い、それを解決するための「理論と技術」、そして年齢を重ねることをポジティブに捉える「マインド」の両方を与えてくれます。彼の動画は、40代からの美容人生をより豊かにするための、最高の教科書となるでしょう。