長井かおり
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【2025年版・大人の初心者メイク完全ガイド】長井かおりが教える“今日から始められる基本ステップ”｜自分らしさを整えるメイク入門

りん
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「メイクはね、“誰でも今日から始められる魔法”なのよ。」
ヘア＆メイクアップアーティスト・長井かおりさんが、大人の初心者に向けて“今日から真似できる”メイクの基本ステップを徹底解説。
ベース・アイ・リップ・チークまで、誰でも簡単に取り入れられるプロのテクニックを紹介します。
この記事では、自分を整えるための初心者メイクの流れと、その魅力をお届けします。

【大人の初心者メイク🔰】誰でも今日からマネできる！プロが基本ステップから丁寧に徹底解説します！メイクのガイド💄完全版！

  • 公開日：2025/10/10

自分でも見返せるようにまとめています。検討・購入時、参考にしてもらえたら、幸いです。

Contents
  1. 長井かおりさん徹底解説！大人の初心者メイク
  2. 長井かおりさんの魅力
  3. メイク・コスメ記事のご紹介

長井かおりさん徹底解説！大人の初心者メイク

KATE / ポアレスキーパー

  • KATE / ポアレスキーパー FORドライ&オイリー
  • KATE / ポアレスキーパー FORドライ
  • KATE / ポアレスキーパー FORオイリー
  • 登場タイムスケジュール: [01:37] , [02:13]
  • おすすめポイント:
    1. 最高値のUVカット: プチプラでありながら「SPF50+ / PA+++」とUVカット効果が最高値でしっかりあります。
    2. 毛穴レス効果: 「毛穴を埋める力」が非常に高く、光で飛ばすことで毛穴を目立たなくします。
    3. 肌質別で選べる: 乾燥肌向け（FORドライ）と皮脂吸着力の高いオイリー肌向け（FORオイリー）など、肌質に合わせて選ぶことができます。
    4. トーンアップ: 肌に塗ると「トーンアップ効果」があり、肌全体を明るく見せます。
    5. のびが良い: 「のびが良い」テクスチャーなので、少量で全顔に広げられ、コスパが良いです。
    6. 毛穴落ち防止: 長井さんが「大好きなテクスチャー」で、「毛穴落ちしない」ことに感動しています。
  • こだわりポイント:
    • 「プチプラなのにUV最高値」を実現している点。また、肌質を問わず「毛穴を埋めて、光で飛ばしてツヤを出す」という、大人のベースメイクの悩みにフォーカスした点にこだわっています。
  • 販売価格: 各1,540円（税込）※参考価格
ケイト　ポアレスキーパー　FORドライ＆オイリー／ケイト（KATE）
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LANEIGE / ネオクッション ミュイ 23N1 ニュートラルサンド

  • 登場タイムスケジュール: [04:46]
  • おすすめポイント:
    1. 薄膜なのにハイカバー: 「薄膜で仕上がる」のに、「カバー力がある」という両立が素晴らしいです。
    2. マットな質感: クッションファンデでありながら「マットな肌」に仕上がります。
    3. 崩れにくさ: 崩れにくさが「ピカイチ」で、長時間美しい仕上がりをキープします。
    4. 初心者でも安心: 「厚塗りにならない」ため、メイク初心者でも失敗しにくいです。
    5. 毛穴レス: 塗布することで「毛穴の目立たない」なめらかな肌に整えます。
  • こだわりポイント:
    • クッションファンデの課題であった「薄膜とカバー力の両立」を実現し、「初心者でも失敗しない」点にこだわっています。肌に薄くピタッと密着し、毛穴を目立たなくさせることにフォーカスしています。
  • 販売価格: 3,520円（税込）
ラネージュ ネオクッション ミュイ 23N1 ファンデーション クッションファンデ セミマット 日焼け止め 韓国 コスメ
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LANEIGE

ROSY ROSA / バリュースポンジダイヤ

  • 登場タイムスケジュール: [06:04]
  • おすすめポイント:
    1. 万能な形状: 形状が「ダイヤ型」で、広い面、先端の尖った部分などがあり、顔の細かい部分も使いやすいです。
    2. 密着力UP: 叩き込むように使うことで、ファンデーションを「薄くピタッと密着」させ、崩れにくくなります。
    3. 毛穴落ち防止: 叩き込むように使うことで、特に気になる毛穴の目立ちや毛穴落ちを防げます。
    4. 高いクオリティ: ベースメイクのクオリティが「格段に上がる」とプロが認めるほどのツールです。
    5. 衛生的: 「使い捨て」ができる価格帯なので、衛生的に使えるのが大きな魅力です。
  • こだわりポイント:
    • ベースメイクのクオリティを衛生的に、手軽にアップさせる点にこだわっている。「ダイヤ型」という形状で、初心者でもテクニック要らずで使えるのが特徴です。
  • 販売価格: 638円（税込）
ロージーローザ　バリュースポンジダイヤ6P／ロージーローザ（ROSY ROSA）
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MAQuillAGE / エッセンスグロウキープパウダー シアーラベンダー

  • 登場タイムスケジュール: [10:06]
  • おすすめポイント:
    1. 乾燥しない: パウダーなのに「しっとりとしていて乾燥しない」、長井さん久々の大ヒットアイテムです。
    2. ツヤと潤いをキープ: 「肌のツヤと潤い」を長時間キープし、パサついた印象になりません。
    3. 透明感UP: 「シアーラベンダー」の色が、肌に透明感をプラスし、くすみを補正します。
    4. ふんわり密着: 付属のパフが非常に柔らかく、パウダーを「ふんわりと肌に密着」させます。
    5. 毛穴を光でぼかす: 毛穴や凹凸を光でぼかし、なめらかな肌に見せます。
  • こだわりポイント:
    • 「しっとりして乾燥しない」という、パウダーの弱点を克服した美容液成分配合の処方。ツヤと透明感を両立させ、大人の肌を美しく見せる質感にこだわっています。
  • 販売価格: 3,850円（税込）
マキアージュ エッセンスグロウキープパウダー(8g)【マキアージュ(MAQUillAGE)】[フェイスパウダー 美容液仕立て 化粧もち つやキープ]
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KiSS / ズームアイポーション 01 アーモンドミスト

  • 登場タイムスケジュール: [13:58]
  • おすすめポイント:
    1. 目のキワの影埋め: 目のキワの影を埋め、目元に深みと奥行きを出すのに最適です。
    2. クマの青み補正: クマの「青みを補正」するのに使えるカラーです。
    3. 濡れたような艶感: 「濡れたような艶感」を与え、アイメイクに色気を出すことができます。
    4. 乾燥しない: クマ隠しにも使え、目元が乾燥しません。
    5. 発色と深み: アイシャドウの発色を良くし、色に「深みと奥行き」を出す効果があります。
  • こだわりポイント:
    • アイシャドウベースとしてだけでなく、「目のキワの影を埋める」というニッチな役割に注目。クマの青みを補正しつつ、濡れたような艶感で色気を出す点にこだわっています。
  • 販売価格: 1,760円（税込）
キス ズームアイポーション01アーモンドミスト(4g)【キス】
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CEZANNE / ジェルアイライナー 00 ブラウンブラック

  • 登場タイムスケジュール: [17:03]
  • おすすめポイント:
    1. スルスル描ける: 芯が柔らかく、「スルスル描ける」ので、肌に負担をかけません。
    2. 落ちにくい: 乾くと「落ちない」ので、長時間ラインをキープできます。
    3. ぼかしやすい: ラインを引いた後に、細いブラシで「ぼかす」ことで、大人のメイクに欠かせない抜け感が出ます。
    4. 締め色として: ぼかすことで、アイシャドウの「締め色」としても使えます。
    5. 絶妙カラー: 「ブラウンブラック」という絶妙な色味で、黒すぎず茶色すぎず、自然なデカ目効果があります。
  • こだわりポイント:
    • 芯の柔らかさにより、アイラインを引くという行為を「摩擦レス」に近づけている。ラインを引いた後に「ぼかす」というひと手間で、大人のメイクに欠かせない抜け感を出す点にこだわっています。
  • 販売価格: 550円（税込）
セザンヌ ジェルアイライナー 00 ブラウンブラック 0.1ｇ 描き心地なめらか高密着2in1ジェルアイライナー
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セザンヌ

資生堂 / アイラッシュカーラー

  • 登場タイムスケジュール: [20:49]
  • おすすめポイント:
    1. 絶対的な信頼: 長井さんが「10年以上愛用」している、絶対的な信頼を置くツールです。
    2. 目の丸みにフィット: 目の丸みにフィットし、目頭から目尻まで全てのまつ毛をキャッチできます。
    3. 根元から立ち上げ: 力を入れなくても、「まつ毛を根元からしっかり立ち上げられる」。
    4. まつ毛を痛めない: ゴムが柔らかく、まつ毛を「痛めない」ように配慮されています。
    5. プロの現場で実証: 長井さんの「プロの現場」でも使用されている、実証済みのツールです。
  • こだわりポイント:
    • 道具一つで仕上がりが大きく変わるため、「日本人の目元に究極にフィットする形状」と、まつ毛を痛めないゴムの質にこだわっています。
  • 販売価格: 1,320円（税込）
【資生堂】アイラッシュカーラー（1個）（替えゴムつき）
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CANMAKE / カールスナイパーマスカラ 01 ブラック

  • 登場タイムスケジュール: [24:56]
  • おすすめポイント:
    1. 驚異の「カールキープ力」で、まつ毛が全く下がらないと太鼓判を押すアイテムです。
    2. お湯で落ちるのに、カールはキープされるという両立が素晴らしいです。
    3. 束感を作りやすく、トレンドのまつ毛に仕上がります。
    4. ブラシが細く、「下まつ毛」にも塗りやすいです。
    5. マスカラ下地としても、単品でも使えるマルチユースです。
  • こだわりポイント:
    • 「カールキープ力」と「お湯落ち」という相反する要素を両立させている点。テクニック要らずで、誰でも美しい束感とカールを維持できることにこだわっている。
  • 販売価格: 792円（税込）
キャンメイク カールスナイパーマスカラ 01 ブラック 4.0g マスカラ アットコスメ
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dejavu / シアーカラーブロウ シアーベージュ

  • 登場タイムスケジュール: [26:51]
  • おすすめポイント:
    1. 眉に「シアーな色味」をのせることで、抜け感のある優しい印象になる。
    2. 肌に優しいお湯でオフできるタイプです。
    3. 眉の黒さを消し、「ふんわりとした柔らかい雰囲気」に仕上がります。
    4. ブラシが小さく、地肌に液が付きにくいです。
    5. 眉毛の存在感を消したい時に最適です。
  • こだわりポイント:
    • 眉を「濃く描く」のではなく、「色と質感で柔らかなムード」に変えるという発想。眉の存在感を消して、目元やリップを際立たせるための「引き算の美学」が込められています。
  • 販売価格: 990円（税込）
予約販売9月19日発売【選択可能】デジャヴュ シアーカラーブロウ 全3色シアーベージュ　シアーブロンズ シアートープ
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KATE / アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）04 グレイッシュブラウン

  • 登場タイムスケジュール: [28:24]
  • おすすめポイント:
    1. 描くと「パウダーで描いたような」ふわっとした質感になるペンシルです。
    2. 芯が柔らかすぎず硬すぎず、描き心地が良いです。
    3. グレイッシュブラウンが、どんな髪色にも馴染みやすいです。
    4. 眉の輪郭を整えたり、毛のない部分を埋めたりするのに最適です。
    5. ぼかしやすく、濃淡の調整がしやすいです。
  • こだわりポイント:
    • ペンシルでありながら「パウダリーな質感」に仕上げることで、大人の眉にありがちな「描きました感」を消すことにこだわっています。
  • 販売価格: 880円（税込）※参考価格
カネボウ ケイト アイブロウペンシル（パウダリーフィニッシュ）04 グレイイッシュブラウン【配送A】
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peripera / ピュア ブラッシュド サンシャイン チーク 01 CALM PINK

  • 登場タイムスケジュール: [29:20]
  • おすすめポイント:
    1. 「白みピンク」のカラーで、肌に透明感とピュアな血色感をプラスする。
    2. 発色が良いのに、ふんわりと肌に溶け込みます。
    3. 肌のトーンを上げることで、顔全体を明るく見せます。
    4. パウダーが細かいため、毛穴を目立たせにくいです。
    5. コスパが良いので、新しい色に挑戦しやすいです。
  • こだわりポイント:
    • 白みピンクの「透明感」と「幸福感」を、肌に違和感なく溶け込ませることにこだわっている。
  • 販売価格: 880円（税込）
ペリペラ　ピュア ブラッシュド サンシャイン チーク 01 カームピンク［ネコポス配送2］
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exceL / ハイライトチークブラシ

  • 登場タイムスケジュール: [30:06]
  • おすすめポイント:
    1. 2way仕様: ハイライトとチークの「どちらにも使える」絶妙なサイズと毛量です。
    2. ピンポイントにフワッと: ハイライトをピンポイントにフワッとのせられる絶妙な形状です。
    3. ブレンディング: チークを乗せた後、境界線をぼかして自然なグラデーションを作るのに最適です。
    4. 粉含みが良い: 適切な粉含みで、ムラなく肌に乗せられます。
    5. プロ仕様: プロも認めるクオリティでありながら、手軽に手に入る価格です。
  • こだわりポイント:
    • 「ハイライトのピンポイント塗りと、チークのブレンディング」という二つの重要な役割を、一つのブラシで実現できる汎用性にこだわっている。
  • 販売価格: 1,980円（税込）
エクセル ハイライトチークブラシ(1個)【エクセル(excel)】[メイク雑貨]
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OPERA / グロウリップティント 310 ティーブラウン

  • 登場タイムスケジュール: [31:00]
  • おすすめポイント:
    1. 潤いとツヤ: 唇に「潤いとツヤ」を与え、乾燥から守ります。
    2. ティント効果: 色が定着し、食事をしても落ちにくいです。
    3. 絶妙なカラー: 「ティーブラウン」という、大人の肌に馴染むトレンドカラーです。
    4. 軽やかなつけ心地: べたつきが少なく、軽やかなつけ心地です。
    5. マルチユース: これ一本で完成させても、他のリップと重ねても使えます。
  • こだわりポイント:
    • 「落ちにくさ」と「潤い」という、相反する要素を両立させている点。大人の女性が使いやすいトレンドカラーにこだわっている。
  • 販売価格: 1,980円（税込）
送料無料【310 ティーブラウン】OPERA オペラ グロウリップティント310 ティーブラウン
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CEZANNE / ブレンドカラーシェーディング 02 クールトーン

  • 登場タイムスケジュール: [32:22]
  • おすすめポイント:
    1. パウダーなのに湿度がある: 「パウダーなのに湿度がある」ので、カサカサせずしっとりサラッと決まります。
    2. クールトーン: 赤みや黄味が少なく、「冷たいクールトーン」なので、肌に馴染みやすいです。
    3. 骨格強調: 頬骨の下やフェイスラインに自然な影を作り、骨格を強調します。
    4. 初心者も安心: 濃すぎず、失敗しにくいです。
    5. マルチユース: ノーズシャドウにも使えます。
  • こだわりポイント:
    • 「バレない影」と、「クールトーン」にこだわった大人のシェーディング。
  • 販売価格: 781円（税込）
セザンヌ ブレンドカラーシェーディング 02 クールトーン 5.0g 自分好みの陰影カラーを作れる3色シェーディング
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セザンヌ

CEZANNE / トーンフィルターハイライト 01 フィルターベージュ

  • 登場タイムスケジュール: [32:22]
  • おすすめポイント:
    1. 毛穴・クマをぼかす: 肌の凹凸や影を「フィルターのようにぼかし」、なめらかな肌に見せます。
    2. ソフトマットな光: ギラつかず、「ソフトマットな上品な光」で立体感を与えます。
    3. 大人のハイライト: ツヤが強すぎないため、毛穴を目立たせることなく使えます。
    4. 肌なじみ抜群: どんな肌色にも自然になじみます。
    5. 驚きの価格: 693円という驚きのコストパフォーマンスです。
  • こだわりポイント:
    • 大人のハイライトの悩みである「毛穴を目立たせてしまう」という問題を解決するため、「光でぼかす」という発想にこだわっている。
  • 販売価格: 693円（税込）
セザンヌ トーンフィルターハイライト 01 フィルターベージュ 2.3g 顔のくすみを明るくレタッチするパウダーハイライト
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セザンヌ

ETVOS / ダブルエンドアイブラシ

  • 登場タイムスケジュール: [32:55]
  • おすすめポイント:
    1. 1本2役: 2つの異なるブラシがセットになっており、アイシャドウの「乗せ」と「ぼかし」がこれ1本でできます。
    2. プロの仕上がり: 繊細なアイメイクの「境界線」をぼかし、プロのような美しいグラデーションを作ります。
    3. 粉含みが良い: 適切な粉含みで、ムラなくアイシャドウを広げられます。
    4. 肌に優しい: 繊細な目元に優しい、柔らかな毛質です。
    5. 持ち運びに便利: ポーチに入れてもかさばらず、お直しにも便利です。
  • こだわりポイント:
    • アイメイクにおいて「繊細なぼかし」が重要であるという哲学に基づき、境界線を消すためのブラシ形状にこだわっている。
  • 販売価格: 2,640円（税込）
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長井かおりさんの魅力

長井かおりさんの最大の魅力は、「テクニックよりも理論と再現性」にこだわり、誰でも簡単に「上品で華やかな高見えメイク」を叶えるその指導力にあります。

  • 理論派かつ再現性の高いメイク: 「こうすれば絶対大丈夫」という再現性の高い理論を、具体的かつ簡潔に教えてくれます。難しいテクニックではなく、ツールの使い方やアイテムの選び方など、メイクの土台となる部分を重視しています。
  • 「高見え」と「上品さ」へのこだわり: プチプラコスメを使ったメイクを紹介する際も、仕上がりのテーマは一貫して「大人の上品な高見えメイク」です。アイテムの価格に関わらず、肌のツヤや血色感をコントロールすることで、清潔感と品格のある印象を演出します。
  • 親しみやすい指導スタイル: 常に視聴者に寄り添った、親しみやすく丁寧な解説が特徴です。メイクへの苦手意識を持つ人でも、「これならできるかも」と思わせる説得力があります。

40歳代になぜオススメなのか？

長井かおりさんのメイクは、「大人の肌悩みをカバーしつつ、若々しく上品に見せる」ことに特化しているため、40歳代に特に推奨されます。

  • 肌悩みを隠しすぎないベースメイク: 40代がやりがちな「厚塗りによるメイク崩れ」を防ぐため、「隠しすぎない」「薄膜」のベースメイクを推奨しています。コンシーラーやファンデーションを薄く、かつ効果的に使用し、肌のツヤを活かす方法を教えてくれます。
  • プチプラでの「高見え」術: セザンヌやKATEといったドラッグストアコスメを多用しつつ、仕上がりはデパコスにも負けない「上品な高見え」を実現します。予算を抑えつつ、美容への投資効果を最大化したい40代に非常に実用的です。
  • 華やかさと上品さのバランス: 単に若作りするのではなく、「上品で華やかな大人女子」というテーマ設定が絶妙です。メイクで華やかさを出しつつも、清潔感や品格といった大人の要素を決して失わないバランス感覚が40代のニーズに合致します。

特に参考にしたら良い点

  • ツールの使い方と選び方へのこだわり: プチプラコスメであっても、ロージーローザなどの良質なブラシを積極的に使用し、仕上がりの質を高めることを推奨しています。ブラシの動かし方一つでメイクの完成度が格段に上がることを実感できます。
  • 「影色」と「抜け感」のテクニック: セザンヌの「影色リップメイカー」など、リップラインの影を仕込むことで唇に立体感と抜け感を出すテクニックは、大人の顔にこそ効果的です。
  • 崩れないためのベースメイクの仕込み: 「下地」を丁寧に仕込み、ファンデーションの前に肌のトーンと質感を整えるステップを必須としています。ファンデーションの負担を減らし、長時間美しい状態をキープする方法が推奨されています。

メイク・コスメ記事のご紹介

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りん
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アラフォージョセイ
大阪府南部在住の夫婦二人暮らしで自転車が趣味のアラフォー女性です
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