【なんばパークスで健康ランチ】ワクパクのデトックスビュッフェが想像以上に満足度高かった件｜予約のコツ＆推しメニュー紹介

「デトックスって、野菜だけで物足りないと思ってた」
そんな先入観を覆してくれたのが、なんばパークス8Fにある『健康スタジオ＆レストラン ワクパク（WAKUPAKU）』。
この記事では、事前予約のポイント・店内の雰囲気・ビュッフェの内容・推しメニュー・健康チェック体験などを、実食レポートとして紹介します。

健康スタジオ＆レストラン WAKUPAKU

大阪のミナミにある、複合商業施設、なんばパークス（なんばPARKS)の８Fにある、ヨガスタジオが併設された健康レストランに行ってきました。

８Fはパークスシネマ（映画館）があるフロアのようです。

予約必須

予約は2日前にしたのですが（ホットペッパーや、お店のHP、電話で予約可能）、当日お店に直接来た人は予約でいっぱいでお断りされていました。

エスカレーターで移動

なんばパークスは休日はエレベーターがわりと混んでいるのですが、エスカレーターで上がってきても８Fでも、すんなり来れます。

『ワクパク』は食事＋運動＝健康をテーマに、環境に優しいヤシノミ洗剤で有名な、サラヤのコンセプトショップです。

私もヤシノミ洗剤愛用者です。

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店内に入るとすぐに、さまざまな測定器が置いてあるのが目に入ります。

店内は広々

店内はとっても広々していて、明るいです。

テーブルとテーブルの間隔が広いので、お隣の話し声も気になりません。

女性グループが多いですが、男性もいらっしゃいます。

ランチメニュー

月替わりでランチメニューが変わります。↓これは2025年5月のメニュー。（公式HPより写真を拝借）

私は4月に行ったので、お魚料理の鯖の香草焼きを注文しました。（写真を撮り忘れました）

ランチはメインの料理をまず選んで、パンかご飯かを選びます。

1,200円プラスでデトックスビュッフェが付けられます。

デトックスビュッフェは単品でも注文できます。その場合は2,000円で注文できます。

このレストランで食事するなら、ぜひともデトックスビュッフェは注文した方がいいと思います。

デトックスビュッフェ

デトックスというくらいだから、きっと野菜だけだろうと思っていたのですが、ぜんぜんそんなことはなく、お肉もお魚もある、すごく満足できるビュッフェでした。

色とりどりの野菜

初めて食べる野菜もたくさん。

どんな味がするんだろうと少しドキドキするものもありましたが、クセがそれほど強くない野菜が多いし、ドレッシングも豊富で味変もできます。

スーパーフード

チアシードやアマニなど、体に良いものがかけ放題！

これもどんな味なんだろう？？と思っていたのですが、それほどどれもクセがなかったです。（人によって感じ方は違うかもしれません）

私は、生野菜の上にパラパラと全部かけました。

そしてその上からドレッシングをかけて頂きました。

ドレッシング

ドレッシングは６種類からえらべました。

お惣菜など

ポテトサラダやにんじんや紫キャベツの副菜。鶏むね肉などもあります。

お肉やお魚

ローストポークや、ソーセージ＆フライドポテト、この後、鰹のタタキも出てきました。

温かいお料理

豚バラ大根、カチャトーラ、油揚げと白菜の煮物。

デトックスウォーター

デトックスウォーターも２種類飲めます

デトックスビュッフェを座席に持ってきた写真です。

これだけでお腹いっぱいになりそうです。

ヘルスチェック

食事を終えて、お会計を済ませた後、ヘルスチェックのコーナーで、色々な機械を使って測定をしてみました。

ベジチェック

手のひらを機械に押し付けるだけで、野菜が足りているか測定できます。

これは、けっこう自信あったのに、不足の値がでてしまいました。けっこう食べているのに、まだ不足しているんだということが分かりました。（一緒に行った友人２人も不足の値が出ました）

毛細血管を見る顕微鏡（右）・血圧計（左）

毛細血管を見る顕微鏡は、使い方が少し分かりにくくてよくわからなかったです。

糖化年齢

それぞれ全然違う年齢が出て面白かったです。

握力

握力の測定なんて、学生の時以来。なんだか、友人同士盛り上がりました。

とっても、楽しくて美味しい食事ができました。

食事の内容、金額などは変わる場合がありますので、最新の情報はホームページやホットペッパーなどでご確認ください。

最後までお読みくださりありがとうございました。

【まとめ】“健康ランチは、満足感と気づきをくれる”——ワクパクで味わった美味しさとヘルスチェックの意外な発見

今回のランチでは、“デトックス＝物足りない”というイメージが覆され、肉も魚も楽しめる満足度の高いビュッフェを堪能できました。
事前予約の重要性や、健康チェックで得られる“食生活の見直し”という気づきも含めて、ただのランチ以上の価値がある体験に。
“美味しくて、身体にいい”を両立できるレストランは、リピートしたくなる魅力が詰まっています。
なんばパークスでのランチ選びに迷ったら、ワクパクは間違いなく候補に入れておきたい一軒です。

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りん

アラフォージョセイ

大阪府南部在住の夫婦二人暮らしで自転車が趣味のアラフォー女性です